Buku BSE PJOK Kelas 4 Th. 2019

Soalbagus.com - Selamat datang kembali update kali ini adalah tentang Buku Paket BSE PJOK Kelas 4 SD/ MI untuk Siswa dan Guru terbaru tahun 2019. Buku ini merpakan buku cetakan pertama dari Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan RI sekaligus pemegang hak cipta buku ini.

Buku ini merupakan buku siswa dan guru yang dipersiapkan Pemerintah dalam rangka implementasi Kurikulum 2013. Buku ini merupakan “dokumen hidup” yang senantiasa diperbaiki, diperbarui, dan dimutakhirkan sesuai dengan dinamika kebutuhan dan perubahan zaman. Masukan dari berbagai kalangan yang dialamatkan kepada penulis melalui laman http://buku.kemdikbud.go.id atau melalui email buku@kemdikbud.go.id diharapkan dapat meningkatkan kualitas buku ini.

Buku BSE PJOK Kelas 4 Siswa dan Guru Th. 2019

Penulis : Berton Supriadi Simamora
Penelaah : Erwin Setyo Kriswanto, Suroto, Yusmawati, Slamet Raharjo.
Reviewer : Randy
Penerbit :  Pusat Kurikulum dan Perbukuan Balitbang Kemendikbud.

Tujuan Penyusunan Buku

Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SD/MI Kelas IV ini disusun untuk memperkuat kompetensi pengetahuan, keterampilan, serta sikap spiritual dan sikap sosial secara utuh. Melalui buku ini,kamu akan diajak mempelajari pengetahuan kesehatan dan mempraktikkan variasi gerak dasar dalam olahraga. Dengan berolahraga tubuh sehat dan bugar, serta memiliki daya tahan yang kuat.

Berikut adalah garis besar dari materi PJOK Kelas 4 th. 2019, yaitu :

Pelajaran I - Variasi Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Bola Besar.

A. Variasi Gerak Dasar dalam Permainan Sepak Bola
a. Variasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Permainan Sepak Bola
b. Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Permainan Sepak Bola
c. Variasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Permainan Sepak Bola

B. Variasi Gerak Dasar dalam Permainan Bola Voli
a. Variasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Permainan Bola Voli
b. Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Permainan Bola Voli
c. Variasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Permainan Bola Voli

C. Variasi Gerak Dasar dalam Permainan Bola Basket
a. Variasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Permainan Bola Basket
b. Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Permainan Bola Basket
c. Variasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Permainan Bola Basket

Pelajaran II - Variasi Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Bola Kecil.

A. Variasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Permainan Kasti
1. Berjalan dan Berlari
2. Berlari dan Melompat
3. Berlari Lurus Cepat dan Lari Berkelok-kelok

B. Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Permainan Kasti
1. Menekuk Kaki dan Tangan
2. Memutar Badan dan Mengayunkan Tangan
3. Menekuk dan Mengayunkan Tangan

C. Variasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Permainan Kasti
1. Variasi Gerak Manipulatif  Melempar Bola Melambung, Mendatar, dan Bawah
2. Variasi Gerak Manipulatif Menangkap Bola Melambung, Mendatar, dan Menyusur Tanah
3. Variasi Gerak Manipulatif Memukul Bola Melambung, Mendatar, dan Menyusur Tanah
4. Pembelajaran Variasi Gerak Manipulatif Dasar dalam  Permainan Kasti

Pelajaran III Variasi Gerak Dasar Jalan, Lari, Lompat, dan Lempar

A. Variasi Gerak Dasar Jalan
1. Variasi Gerak Berjalan Berdasarkan Arah
2. Variasi Gerak Berjalan Berdasarkan Langkah

B. Variasi Gerak Dasar Berlari
1. Lari Pelan dan Lari Cepat
2. Lari Menyamping dan Lari Berkelok-kelok
3. Lari Melompati Rintangan dan Lari Langkah Kuda

C. Variasi Gerak Dasar Lompat dan Loncat
1. Lompat Tali dan Loncat Kotak
2. Loncat ke Atas dan Loncat Jauh
3. Lompat Raih dan Lompat Jauh

D. Variasi Gerak Dasar Lempar
1. Lempar Roket
2. Lempar Bola Ayun

Pelajaran IV Gerak Dasar Lokomotor dan Nonlokomotor dalam Seni Bela Diri Pencak Silat

A. Gerak Dasar Lokomotor dalam Seni Bela Diri Pencak Silat
1. Arah dalam Pencak Silat
2. Pola Gerak Langkah dalam Pencak Silat

B. Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Pencak Silat
1. Gerak Nonlokomotor Sikap Kuda-Kuda
2. Gerak Nonlokomotor Sikap Pasang
3. Gerak Nonlokomotor Sikap Tegak
4. Gerak Dasar Nonlokomotor Serangan dalam Pencak Silat
5. Gerak Dasar Nonlokomotor Belaan dalam Pencak Silat

Pelajaran V Aktivitas Kebugaran Jasmani

A. Latihan Daya Tahan
1. Lari Pelan(Joging)
2. Latihan Sirkuit

B. Latihan Kekuatan
1. Latihan Kekuatan Otot Tungkai
2. Latihan Kekuatan Otot Lengan, Bahu, dan Dada
3. Latihan Kekuatan Otot Perut
4. Latihan Kekuatan Otot Punggung

C. Latihan Kelenturan
1. Kelenturan Persendian Punggung, Lengan, dan Leher
2. Kelenturan Lutut
3. Kelenturan Pergelangan Tangan

D. Latihan Kecepatan dan Kelincahan
1. Latihan Kecepatan
2. Latihan Kelincahan

Penilaian Akhir Semester 1

Pelajaran VI Variasi Berbagai Pola Gerak dalam Aktivitas Senam Lantai 

A. Variasi Pola Gerak Senam Lantai tanpa Alat
1. Sikap Lilin
2. Jangkit Berantai
3. Kayang
4. Kangkang Berpasangan
5. Sikap Pesawat Terbang

B. Variasi dan Kombinasi Gerak Senam Lantai dengan Alat
1. Melompati Rintangan
2. Senam dengan Tongkat
3. Bergantung dengan Kombinasi Mengayun
4. Variasi Pola Gerak Dominan Bertumpu, Tolakan, Berputar, dan Mendarat pada Guling ke Samping
5. Variasi Pola Gerak Bertumpu, Tolakan, Berputar, dan Mendarat pada Guling ke Depan
6. Variasi Pola Gerak Bertumpu, Tolakan, Berputar, dan Mendarat pada Guling ke Belakang
7. Variasi  Pola Gerak Bertumpu, Tolakan, Berputar, dan Mendarat pada Guling di Atas Peti

Pelajaran VII Variasi Langkah dan Ayunan Lengan pada Aktivitas Gerak Berirama.

A. Variasi Gerak Dasar Langkah Kaki

1. Langkah ke Depan dan ke Belakang

2. Langkah ke Samping Kiri dan Kanan

3. Langkah Kaki berkelok-kelok ke Depan dan ke Belakang

4. Langkah ke Samping dan Menekuk

5. Langkah Kaki ke Depan dan ke Samping

B. Variasi Gerak Ayunan Lengan

1. Ayunan Satu Lengan ke Depan Belakang

2. Ayunan Satu Lengan ke Samping Kanan dan Kiri

3. Ayunan Dua Lengan ke Atas dan ke Bawah

5. Ayunan Dua Lengan ke Depan Belakang

6. Ayunan Dua Lengan Silang di Depan dan Belakang Badan

Pelajaran VIII Renang Gaya Bebas

A. Gerak Dasar Renang Gaya Bebas

1. Meluncur pada Renang Gaya Bebas

2. Gerakan Tungkai pada Renang Gaya Bebas

3. Gerakan Lengan pada Renang Gaya Bebas

4. Pengambilan Napas pada Renang Gaya Bebas

5. Rangkaian Gerakan Renang Gaya Bebas

B. Dasar-Dasar Keselamatan di Air

1. Aturan yang Berlaku di Kolam Renang

2. Etika di Kolam Renang

Pelajaran IX Jenis Cedera dan Cara Penanggulangannya

A. Mengenal Jenis Cedera dalam Aktivitas Fisik dan Aktivitas Sehari-Hari

1. Jenis Cedera dalam Aktivitas Fisik (Olahraga)

2. Jenis-Jenis Cedera dalam Kegiatan Sehari-hari

B. Cara Menanggulangi Cedera dalam Beraktivitas Sehari-hari

1. Luka Iris (Sayat)

2. Luka Memar

3. Luka Lecet

4. Luka Tusuk

5. Luka Gigitan

Pelajaran X Perilaku Terpuji dalam Pergaulan Sehari-hari

A. Perilaku Terpuji Antarteman Sebaya

1. Perilaku Terpuji Antarteman Sebaya dalam Kegiatan Belajar

2. Perilaku Terpuji Antarteman Sebaya dalam Aktivitas Olahraga

3. Perilaku Terpuji dalam Aktivitas Bermain

B. Perilaku Terpuji dengan Orang yang Lebih Tua dan Lebih Muda

1. Perilaku Terpuji dengan Orang Lebih Tua

2. Perilaku Terpuji dengan Orang yang Lebih Muda

Penilaian Akhir Semester 2

Download Buku Siswa PJOK Kelas 4 Th. 2019

Download Buku Guru PJOK Kelas 4 Th. 2019

Dapatkan juga : Buku Matematika Kelas 4 5 6 K 13 Edisi Revisi 2018

Demikianlah update dari soalbagus.com tentang Buku BSE PJOK Kelas 4 Th. 2019, beserta dengan review materi pembelajarannya, semoga bermanfaat.

Share :